Порожня кафедра: терапевтична техніка Гештальта

Квітня 3, 2024

Техніка Empty Chair є одним із інструментів гештальт-терапії, що є більш вражаючим і, певним чином, ефектним: люди, які сидять перед порожнім кріслом і звертаються до неї, як ніби там сидять, що стосується їхнього становища ; це істота, яка певним чином була задіяна в тому, що змінило їхнє життя.

Звичайно, насправді там ніхто не сидить там (для чогось називається технікою Порожня кафедра) - це уява і пропозиція елементи, які переплітаються в цьому терапевтичному підході, а не езотеризм. Але ... Що це дійсно складається?

Сидячи в порожньому кріслі

"Анья втратила свого батька в дев'ятирічному віці через автомобільну аварію. Того вечора батько залишив роботу на високій швидкості, тому що дівчинка хворіла, коли п'яний водій пробіг над автомобілем. Тепер, коли шістнадцять років, Аня все ще пам'ятає ніч аварії, як ніби вона була вчора. Він відчуває певну провину, тому що, якщо б він не був для свого стану, його батько не довелося так довго їхати додому, і він також відзначає інтенсивне відчуття гніву проти людини, яка спричинила аварію ".

Такі історії трапляються порівняно часто в реальному житті , Багато хто з тих, хто страждає на втрату цього типу, страждають від великих ситуацій емоційного блоку або надзвичайної афективної лабільності, несподіваних агресивних реакцій або почуття провини, які тягнуться протягом довгих років, якщо вони не шукають лікування. Можливо навіть поява таких патологій, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Техніка Empty Chair є однією з можливих методів, які часто використовуються для подолання подібного досвіду на основі минулого досвіду.

Що таке пуста кафедра?

Техніка Empty Chair є однією з найвідоміших методів гештальт-терапії. Він був створений психологом Фріц Перлсом з метою розробки методу, який дозволить реінтеграцію у життя пацієнтів явищ або невирішені питання. Техніка, про яку йдеться спробуйте відтворити зустріч з ситуацією або людиною, щоб спілкуватися з нею і емоційно зв'язатися з подією, зможуть прийняти ситуацію і зробити висновок.

Назва методу Empty Chair - це використання справжнього стільця, в якому пацієнт буде "уявити" людину, ситуацію або фасцію, що викликає емоційну блокаду, щоб пізніше встановити вищезазначений діалог.

Використання порожньої кафедри

Його використання дуже часто спостерігається у випадках, подібних до того, що показано на прикладі, як способу подолання травматичних втрат або в процесі розробки горя. Однак його застосування не обмежується лише цією областю, а скоріше Він також використовується як елемент, який дозволяє прийняти грані своєї особистості або думки, які пацієнт не вважає прийнятними, а також працювати над сприйняттям обмежень та інвалідності (втрата здатності, ампутації тощо).

Подібним чином, це є дійсною технікою для боротьби з травматичними ситуаціями, яка може або не може включати в себе ПТСР та / або дисоціативні розлади, такі як зґвалтування, розлучення або синдром, що пережив життя. Характеристики цієї методики також дозволяють її застосовувати також у світі освіти або навіть на рівні організацій, у таких явищах, як вигорання або переслідування.

У всіх випадках ми діємо з упевненістю, що "пацієнтові потрібен лише досвід, а не пояснення", щоб завершити закриття недобудованого процесу та прийняти його ситуацію.

На рівні терапії, а також як елемент для клієнта досліджувати своє бачення і зв'язатися з їхніми емоціями, це елемент, який надає людині велику інформацію як професіонал на шляху, яким пацієнт обробляє ситуацію і як він вплинув на його якість життя, сприяючи застосуванню інших дій, що покращують ставлення до аналізованих проблем.

Експлуатація техніки

Давайте подивимося нижче, як працює використання порожнього кабінету , По-перше, на підготовчому етапі здійснюється фізичне протистояння пацієнта з порожнім кріслом. Тобто, порожній стілець розташовується перед людиною (хоча його іноді розміщують по діагоналі так, щоб не було опозиції для людини чи ситуації, яку уявляли).

Потім пацієнтові наказують проектувати людину, ситуацію або почуття або частину особи, з якою діалог має відбутися на кафедрі.

На третьому етапі пацієнту пропонується описати виконану проекцію, щоб зміцнити уявне зображення, яке було представлено. Позитивні та негативні слід згадати як про особу, так і про ситуацію або її наслідки.

У випадку смерті чи розлуки Корисно пам'ятати про відносини, які існували до події та про те, що сталося раніше , тоді як у почуттях, травмах або неприйнятних аспектах самості корисно шукати момент, коли він з'явився або коли він став проблемою. Цілком імовірно, що в цьому контексті з'являється те, що залишилося в очікуванні або відчуття, що виникають відповідні ситуації, роблячи свідомо заблоковані елементи.

Початок діалогу

Згодом, у фазі словесного вираження пацієнт починає діалог вголос з проекцією, намагаючись бути чесним і даючи побачити ті подробиці, які пацієнт не наважується або не зміг показати в повсякденному житті або перед відповідною особою, як пацієнт жив у ситуації та чому він був таким. Терапевт повинен стежити за діалогом та переадресовувати його таким чином, щоб не було ніяких відхилень, які погіршували ситуацію, не обмежуючи потік думки особистості.

Хоча в деяких варіантах техніки це не застосовується, корисно мати пацієнта обміняти стілець на стілець з проекцією, поставивши себе замість іншого, щоб полегшити емоційний вираз. Цей обмін буде відбуватися стільки разів, скільки вважатиметься необхідним, якщо перехід є необхідним та узгоджується з проблемою, яку потрібно вирішити.

Нарешті, це вказується, і це допомагає відбити пацієнту відчуття, яке він показує , щоб суб'єкт міг ідентифікувати та реалізувати свої емоційні реакції, як подія вплинула на нього і як це впливає на його життя.

Щоб доопрацювати техніку, терапевт наказує пацієнту закрити очі і уявити собі, що проекція знову входить до неї, щоб пізніше виключити всі створені зображення, при цьому звертаючи увагу лише на реальний контекст консультації.

Труднощі з використанням порожньої кафедри

Хоча ця методика показала свою корисність для емоційного розблокування, самоприйняття та вирішення сумуючих процесів, його застосування може заважати серія опорів .

Почнемо з того, що цей тип техніки вимагає здатності уявити і проектувати образ людини, незалежно від того, чи є таке істота чи його частина. Тобто, той, хто не має можливості точно уявити особу чи фасцію особи, про яку йде мова, не зможе наблизити рівень очікуваної прибутку від техніки. Пацієнт може керуватися технікою через питання, щоб полегшити проекцію.

Друга складність полягає в тому, що пацієнт відмовляється використовувати його, бо він вважає це смішним, або через страх або складність вираження думок вголос.

Третя і остання проблема може полягати у спроможності виявити заблокований елемент, так що пацієнт не може знайти іншу перспективу ситуації, до якої треба працювати. Іноді елемент, який виробляє дискомфорт, важко визначити.

Остаточні міркування

Важливо пам'ятати про це ця техніка повинна використовуватися тільки під наглядом терапевта, який може керувати ситуацією .

Крім того, хоча у нього є багато можливих застосувань, Порожня кафедра використовується періодично, лише коли це важливо для полегшення емоційного контакту з частиною самоврядування пацієнта або вивчити проблемну ситуацію.