4 типи самооцінки: чи ви цінуєте себе?
Існують різні типи самооцінки в залежності від того, високо чи низько, стабільно або нестабільно. Самооцінка є один з найважливіших факторів особистого благополуччя і ключ до відносин до навколишнього середовища, який оточує нас позитивно.
Оскільки різні типи самооцінки мають свої особливості, в сьогоднішній статті ми розглянемо їх характеристики.
Самооцінка та її зв'язок з благополуччя
Хоча поняття самооцінки було один з найбільш заплутаних, опитаних та проаналізованих Протягом всієї історії психології більшість експертів вказують на те, що це елемент, який виявляється вродженим у кожному окремому людині, і який піддається різним модифікаціям протягом усього нашого життя.
Самооцінка розвивається і розвивається через відносини зі світом, і постійно змінюється, оскільки це пов'язано зі зміною суспільства. Різні соціальні та культурні контексти будуть відповідати різним сприйняттям того, що ми вважаємо здоровою самооцінкою.
4 типи самооцінки
Як ми вже говорили, самовпевненість треба виховувати в тій чи іншій мірі з боку. Хоча основи будуються в дитинстві, самооцінка не є незмінною на інших етапах життя.
Важливо підкреслити, що самооцінка не така сама, як упевненість у собі. Впевненість у собі (також називається самореалізацією) пов'язана з конкретними цілями та завданнями, які ми пропонуємо, тоді як самовпевненість стосується глобальна оцінка що ми робимо про себе
Оскільки самоефективність відноситься до впевненість у здатності від когось для конкретної мети завдання, хтось може подумати, що він дуже добре тренується у тенісі, проте він може мати низьку самооцінку: він хотів би бути високим або мати кращу статуру, навпаки, він довіряє своїм здібностям бити Ваші суперники у тенісному корт. Самооцінка може позитивно вплинути на самооцінку особистості, якщо він вважає це пріоритетом у своєму житті.
Щоб довідатися більше про впевненість у собі, можна ознайомитись з нашою статтею "Самооцінка Альберта Бандури: чи віриш у себе?".Фактори, що пояснюють гарну (або погану) самооцінку
Здається, що є 4 релевантні фактори, що впливають на самооцінку:
- The історія тріумфів і позиція, досягнута через визнання, яке забезпечує тріумф.
- Області, пов'язані з різними торжествами, завжди і коли вони є значними для людини.
- The повага, прийняття та відсотки що людина отримує від людей, які він вважає важливими в його житті.
- The контроль та захист від наслідків та негативних наслідків , Тобто внутрішня або зовнішня атрибуція, яку людина робить з негативних подій.
У своїй книзі Самооцінка та особистість Нарцисизм і соціальні цінностіЛуїс Хорнштайн пропонує 4 види самооцінки. На думку автора, види самооцінки варіюються, оскільки оцінка себе може бути більш-менш високою та більш-менш стабільною.
Нижче наведено 4 типи самооцінки:
1. Висока і стабільна самооцінка
Зовнішні обставини та життєві події мало впливають на самооцінку. Люди з цим видом самооцінки вони розгортаються відкрито оскільки їм не потрібно захищати свій образ, вони захищають себе. Крім того, людина здатна захищати свою точку зору без дестабілізації.
2. Висока і нестабільна самооцінка
Люди з таким самооцінкою мають високу самооцінку, але нездатні зберегти це постійно. Конкурентні контексти можуть мати дестабілізуючий ефект. Відповідь з критичним ставленням до невдач , оскільки вони сприймаються як загрози. Особа буде свідчити про переконання, захищаючи свою точку зору, але не приймає інших точок зору і буде мати тенденцію монополізувати це слово в дискусії.
Нестабільність самооцінки призводить до того, що самооцінка стає центральним питанням і вимагає збереження її за будь-яку ціну, а також закликає до агресивного ставлення (просування до неї) або до пасивного (для його захисту).
3. Низька і стабільна самооцінка
У тих випадках, коли є низька і стабільна самооцінка, зовнішні події (чи то сприятливі чи ні) не змінюють самооцінку суб'єкта, який не прагне пропагувати свій особистий образ і недооцінювати.
Особи з таким видом самооцінки Вони не визначені і мають великий страх бути неправильними , Ці люди не захищають своїх точок зору, оскільки оцінка себе є завжди негативною, вони вважають, що вони не дорівнюють пари.
Цей тип самооцінки є дуже поширений у людей з депресивними тенденціями , що через їх песимістичний менталітет вони зазвичай не сприймають свої особисті досягнення як такі, припускаючи, що вони є результатом удачі чи випадковості.
4. Низька і нестабільна самооцінка
Люди із таким самооцінкою звичайно бути чутливим і під впливом зовнішніх подій , Як тільки вони стикаються з успішною подією, їхня самооцінка зростає, але, як тільки закінчується ейфорія моменту, рівень їхньої самооцінки знову падає.
Тобто, цей тип самооцінки визначається його відсутністю твердості та нестабільністю, яку вона представляє , що робить його надзвичайно чутливим до всіх видів подій, але несуттєвими вони можуть здаватися з раціональної точки зору.
Наприклад, певні класи нарцисичних людей, серед іншого, характеризуються низькою самооцінкою та дуже залежними від думки, яку вони сприймають від інших.
Щоб більше дізнатись про таку самооцінку, я рекомендую вам ознайомитися з цією статтею: "Низька самооцінка: коли ви станете найгіршим ворогом"Бонус: Надута самооцінка
Інші автори також говорять про таку самооцінку, яка шкодить благополуччю, завищена самооцінка , Але що завищена самооцінка?
Людина з завищеною самооцінкою не може слухати інших , тим більше прийняти або визнати помилку. Сприйняття себе настільки насичено, що вони думають, що вони кращі, ніж інші. Коли справи ускладнюються, не визнають помилок, а потім звинувачують інших. Цей тип відносин породжує негативну поведінку з тих пір, як вони не здатні до самокритики та виправлення помилок , Взагалі, ці люди зневажають інших і приймають проти них вороже ставлення.
